Кофе дарит человеку шанс жить дольше

Уникальное открытие сделали американские ученые. Они не просто установили, что употребление кофе не отражается негативно на здоровье человека, но даже способно продлить его жизнь.

Эксперимент с кофе

Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения США смогли доказать столь позитивное влияние кофе на человеческий организм в ходе наблюдений с участием более 200 тысяч человек – 160 тыс. медицинских сестер и более 40 тыс. врачей. Ученые следили за тем, сколько чашек кофе пьют респонденты, и отмечали, как употребление кофе отражается на здоровье подопытных. Как оказалось, употребление нескольких чашек этого замечательного напитка способствует укреплению здоровья человека и увеличивает продолжительность его жизни.

Достижение этого результата стало возможным благодаря профилактике таких сложных болезней, как:

• Инфаркт и другие проблемы сердца и сосудов;
• Болезнь Паркинсона;
• Инсульт;
• Диабет.

Позитивно отражается употребление кофе и на психологическом состоянии человека, предотвращая возникновение у него депрессии и тем самым снижая риск самоубийства. Как отмечают ученые, этот эффект достигается не за счет кофеина, а других полезных соединений в зернах кофе. Более подробно узнать о том, что, помимо кофеина, содержится в кофейных зернах, можно из нашей статьи «Из чего состоят кофейные зерна».

Как правильно пить кофе для увеличения продолжительности жизни

Ученые предупреждают, что такой замечательный эффект, как увеличение срока жизни, достигается только при соблюдении нескольких простых правил.

Правило первое – кофе должен быть натуральным высококачественным. Не стоит пить растворимый кофе или кофе из автомата. Лучше купить медную турку от производителя и научиться самостоятельно готовить вкусный и ароматный напиток. Он не должен быть слишком крепким, иначе позитивное действие содержащихся в кофейных зернах веществ нивелируется.

Ученые рекомендуют пить кофе не менее 2 чашек в день, но и не более 5 чашек. Иначе организм будет испытывать слишком сильные нагрузки, и кофеин перестанет приносить пользу здоровью человека.