Не каждый кофе полезен для здоровья

Ученые давно спорят о влиянии кофе на здоровье человека. Изучению этой проблемы посвящен целый ряд научно-практических исследований специалистов из разных стран мира. Одни говорят о вреде кофе, другие утверждают, что кофе полезен для организма. Более подобно о достоинствах этого напитка можно узнать из нашей статьи «Кофе и здоровье – сочетаемые понятия».

Все зависит от вида кофе

Почему же ученые дают такие разные ответы на четкий и простой вопрос: «Полезен ли кофе для здоровья?». Эксперты пришли к выводу, что все дело в том, что кофе – разный. И потому влияние его на организм человека также будет разным. Как установили ученые, не каждый кофе полезен для здоровья. Настоящую пользу организму может принести только кофе, заваренный из молотых зерен. А вот растворимый кофе и получивший большую популярность в последние годы кофе «3 в 1» не только не полезны, но и вредны для здоровья человека. Поэтому лучше всего купить медную турку для кофе и научиться самостоятельно заваривать зерна. Хотя это и займет чуть больше времени, чем приготовление растворимого кофе, но и пользы такой напиток принесет значительно больше.

Растворимый кофе

Существует две основные опасности употребления быстрорастворимого кофе:

1. В нем содержатся вещества, которые негативно влияют на работу организма. Наиболее уязвимыми являются дети и беременные, кормящие матери, однако и остальным употребление такого напитка может причинить вред.
2. В быстрорастворимом кофе очень мало кофеина, зато наличествуют сахар и сливки. При его постоянном употреблении в организме увеличивается объем висцерального жира.

Натуральный кофе

В отличие от растворимого, натуральный кофе, заваренный в турке, оказывает положительное воздействие на организм человека. Но это не означает, что его можно пить в любой ситуации, даже при самых серьезных проблемах со здоровьем, не ограничивая себя ни в объемах, ни в крепости поглощаемого кофе. Лучше всего при наличии подобных проблем посоветоваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям.

Всем остальным эксперты советуютзаказать медную турку, освоить рецепт приготовление кофе по-турецки и пить свежезаваренный напиток по утрам, но только не на пустой желудок. Перед этим лучше выпить стакан воды и легко перекусить.